Home > 2016 > October
depression_bad-

อาการโรคซึมเศร้าและวิธีการรักษาที่ถูกต้อง

โรคซึมเศร้าถือได้ว่าเป็นภัยเงียบใกล้ตัวที่ทุกคนสามารถเป็นกันได้ทั้งนั้น ความน่ากลัวของโรคนี้ก็คือคนที่มีอาการโรคซึมเศร้าหลายๆ คนไม่รู้ตัวเองด้วยซ้ำว่ากำลังป่วยเป็นโรคนี้อยู่และความร้ายแรงขั้นสูงสุดก็คือทำให้คนคิดฆ่าตัวตายกันมานักต่อนักแล้ว การรู้จักอาการของโรคซึมเศร้าและรู้จักวิธีป้องกันหรือรักษาจึงเป็นสิ่งที่ทุกคนควรจะต้องเรียนรู้ให้มากในปัจจุบัน อาการของโรคซึมเศร้า อาการของโรคซึมเศร้าในแต่ละคนนั้นจะถูกแสดงออกมาไม่เหมือนกันขึ้นอยู่กับพฤติกรรมหรือสภาวะทางจิตใจถึงกระนั้นหากคนใกล้ตัวหรือตัวคุณเองมีอาการเหล่านี้ก็ควรพึงนึกเอาไว้ว่าอาจเป็นอาการของโรคซึมเศร้าได้ 1.    มีอาการซึมผิดปกติ รู้สึกเบื่อหน่าย หรืออาจจะเป็นอาการที่ขี้หงุดหงิดบ่อยกว่าที่เคยเป็น มีอารมณ์ฉุนเฉียวและโกรธง่ายกว่าปกติ 2.    ไม่มีความสนใจที่อยากจะทำกิจกรรมใดๆ ทั้งสิ้น หรือกิจกรรมเดิมๆ ที่เคยชื่นชอบและทำเป็นประจำก็ไม่ได้ให้ความสนใจเหมือนอย่างที่เคย 3.    น้ำหนักเปลี่ยนแปลงแบบผิดปกติไม่ว่าจะอ้วนขึ้นหรือผอมลงก็ตาม ซึ่งอาจเกิดจากปัจจัยด้านร่างกายที่เจริญอาหารมากขึ้นหรือเบื่ออาหาร 4.    มีอาการคิดมากจนนอนไม่หลับ หรือบางคนเวลาหลับก็หลับลึกและยาวนานมากกว่าปกติ 5.    มีอาการกระวนกระวายใจอยู่ตลอดเวลา ชอบคิดอะไรต่างๆ นานาไปก่อนทั้งๆ ที่ยังไม่ได้เกิดขึ้นจริง 6.    มีอาการอ่อนเพลีย รู้สึกไม่อยากจะทำอะไร หรือทำอะไรก็มีอาการเชื่องช้า ไม่กะปรี้กะเปร่าหรือสดชื่นอย่างที่ควรจะเป็น 7.    ชอบรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่าและไม่มีใครสนใจ ชอบคิดว่าตัวเองอยู่คนเดียวบนโลกใบนี้ 8.    เกิดอาการเหม่อลอยบ่อยครั้ง จิตใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัว สมาธิลดลง หรือเกิดความลังเลใจไม่กล้าตัดสินใจ 9.    คิดอยากจะฆ่าตัวตายหรือมักจะคิดว่าเรื่องการตายเป็นเรื่องปกติของชีวิต วิธีรักษาโรคซึมเศร้า 1.    การรักษาด้วยยา – ในปัจจุบันมียาที่ช่วยรักษาอาการโรคซึมเศร้าได้ซึ่งก็จะมีอยู่หลายชนิดขึ้นอยู่กับการไปรักษาของแต่ละคนว่าไปรักษาที่ไหน ส่วนใหญ่มักเป็นในลักษณะของยาคลายเครียดหรือยาแก้ความวิตกกังวล ซึ่งควรอยู่ในความควบคุมของแพทย์อยู่เสมอ 2.    รักษาด้วยคนรอบข้าง – คนรอบข้างนับเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดในการที่จะช่วยรักษาอาการโรคซึมเศร้า ควรให้กำลังใจและพยายามคิดให้มองโลกในแง่ดีเสมอ รวมถึงพยายามพาไปทำกิจกรรมที่ผู้ป่วยชื่นชอบอยู่เสมอ 3.    รักษาด้วยไฟฟ้า – วิธีนี้เป็นวิธีสำหรับคนอาการหนักที่คิดจะฆ่าตัวตายบ่อยๆ โดยกระแสไฟฟ้าจะไหลผ่านเข้าสมองทำให้เกิดอาการชักและทำให้อาการนี้หายได้อย่างรวดเร็ว

Read More
spiritual-healing

บำบัดด้วยการพูดคุยกับผู้อื่นให้มากขึ้นช่วยให้สภาพจิตใจดีขึ้น

ในปัจจุบันนี้ผู้คนได้ใช้ชีวิตตามปกติทั่วไปแต่ก็ยังมีบางคนที่มีอาการทางจิตอาจจะเกิดขึ้นจากสังคมรอบข้างหรือสิ่งที่ทำอยู่กดดันเกินไปจนทำให้ตนนั้นคิดมากอาจจะทำให้สุขภาพจิตนั้นอ่อนแอได้ ถ้าพูดถึงสุขภาพจิตแล้วการพูดคุยกับผู้คนเยอะๆ เป็นช่องทางที่ช่วยบำบัดสภาพจิตใจได้เยอะมากเพราะจะทำให้ลืมสิ่งแย่ๆ ที่ตนได้เผชิญมาและการพูดคุยเหล่านี้ยังมีช่องทางที่ช่วยให้คุณระบายได้อย่างดีที่สุดเพราะหากเก็บไว้สภาพจิตของคุณอาจจะแย่หนักยิ่งกว่าเก่าและอาจจะมีผลทำให้เป็นบ้าในที่สุด สิ่งสำคัญควรหาเพื่อนใกล้ชิดตัวที่สามารถพูดคุยได้ทุกเรื่องเพื่อไว้ปรึกษาหรือพูดคุยสิ่งแย่ๆ ที่คุณได้เจอมาและให้เพื่อนคนนี้ช่วยแนะวิธีแก้ปัญหาคุณจะได้มีทางออกได้ดีกว่าอยู่เงียบๆ และเก็บมันไว้นั้นเอง

Read More