Home > ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสุขภาพทางจิต
Resolve-mentally-unwell

แก้ไขปัญหา…จิตใจไม่สบาย

จิตใจของเราก็ไม่ต่างอะไรกับร่างกายที่สามารถป่วยหรือไม่สบายได้ บางคนป่วยมากบางคนป่วยน้อยเช่นเดียวกับอาการทางร่างกาย แต่ทุกอาการป่วยต้องได้รับการรักษาทั้งสิ้นเพื่อให้หายเป็นปกติ ในสังคมไทยยังมีความเชื่อผิดๆ อยู่มากโดยเฉพาะในเรื่องของการไปพบจิตแพทย์เพื่อทำการรักษาปัญหาทางจิตใจ สังคมไทยจะมองว่าการไปหาจิตแพทย์คือผู้ป่วยเป็นโรคบ้าเหมือนกับภาพที่เห็นในโทรทัศน์ คือ มีอาการเสียสติ วิกลจริต ซึ่งเป็นความคิดที่ผิดอย่างมหันต์ คนที่ไปพบจิตแพทย์ใช่ว่าจะต้องเป็นบ้าแบบนั้นเสมอไปทุกคน บางคนอาจจะมีภาวะเครียด นอนไม่หลับหรือเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งคนเหล่านี้สามารถดำรงชีวิตอยู่ในสังคมได้เช่นคนปกติทั่วไป เพียงแต่เขามีปัญหาในเรื่องจิตใจซึ่งต้องได้รับความช่วยเหลือและแก้ไข ขั้นตอนการพบจิตแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษา 1.เมื่อท่านมีอาการผิดแปลกไปจากเดิมในเรื่องของความคิด ความรู้สึกหรือนอนไม่หลับเป็นเวลานาน และรู้สึกว่าต้องการได้รับความช่วยเหลือ ให้ปรึกษาคนใกล้ชิดที่สุดหรือค้นหาโรงพยาบาลที่มีแผนกจิตเวชโดยท่านสามารถเดินทางไปได้สะดวก เพราะในการรับยาท่านต้องมาเป็นประจำทุกเดือนตามหมอสั่ง ถ้าเลือกโรงพยาบาลไกลๆ เดินทางลำบากท่านอาจจะเหนื่อยจนไม่อยากไปหาอีก 2.เมื่อไปถึงก็กรอกประวัติคนไข้ให้เรียบร้อย ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดความดัน ตรวจสุขภาพในเบื้องต้น 3.ห้องแรกที่ท่านต้องเจอคือการพูดคุยซักถามประวัติทั่วไปกับนักจิตวิทยา ในห้องนี้นักจิตวิทยาจะคุยกับท่านในเบื้องต้น ขออย่าได้อายจงพูดความจริงและความรู้สึกออกไปให้หมด นักวิทยาจะทำการเขียนข้อมูลลงประวัติเพื่อส่งต่อไปให้จิตแพทย์ในห้องนี่ท่านจะเจอในครั้งแรกเพียงครั้งเดียว 4.ห้องสุดท้าย คือ การเข้าพบปรึกษาปัญหากับจิตแพทย์ ขอให้ท่านระลึกไว้เสมอว่า อย่าอายต้องพูดถึงปัญหารวมถึงพูดความรู้สึกต่างๆ ที่ท่านรู้สึกให้ออกไปมากที่สุด เพื่อการวิเคราะห์ปัญหาและการวินิจฉัยโรคจะได้เป็นไปอย่างสมบูรณ์แบบ 5.เมื่อจิตแพทย์ทำการวิเคราะห์ปัญหาในจิตใจของท่านเรียบร้อยแล้วเขาก็จะนัดวันในเดือนถัดไป 6.ออกมารับยาตามที่แพทย์สั่ง พร้อมกับกลับบ้านได้ เพื่อให้การรักษาเป็นไปอย่างต่อเนื่องท่านต้องรับยาตลอด จนกว่าจิตแพทย์จะประเมินจิตใจของท่านว่าดีขึ้นหายเป็นปกติ ถึงหยุดการรักษาได้ การไปหาจิตแพทย์ไม่ใช่เรื่องอันน่าอายอีกต่อไป บางคนป่วยเป็นโรคทางจิตแต่ไม่รู้ตัวว่าตัวเองป่วย หรือไม่กล้าไปรักษา เพราะกลัวโดนด่าหาว่าเป็นบ้าจนบางครั้งร้ายแรงถึงขนาดฆ่าตัวตายไปเลยก็มี เพราะฉะนั้นเราไม่ควรปล่อยให้เหตุการณ์อันน่าเศร้านี้เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก ป่วยกายไปพบแพทย์ ป่วยใจก็ไปพบจิตแพทย์กันนะคะ

Read More
Mental-Decline_

หากสุขภาพจิตไม่ปกติควรรีบปรึกษาแพทย์

เรื่องของสภาพจิตใจถือว่ามีผลอย่างมากต่อการใช้ชีวิตของคนๆ หนึ่ง เพราะต่อให้ร่างกายไม่สมบูรณ์แบบแต่หากว่ามีจิตใจที่เข้มแข็งหรือเป็นปกติก็สามารถที่จะดำเนินชีวิตต่อไปได้อย่างมีความสุข ในทางกลับกันสำหรับบางคนต่อให้มีความพร้อมทั้งในด้านของร่างกายและเงินทอง แต่ทว่าหากสภาวะจิตใจมีปัญหาการใช้ชีวิตของเขาก็จะมีปัญหาตามไปด้วย การพยายามดูแลเรื่องของสุขภาพจิตจึงถือว่าเป็นเรื่องสำคัญที่ควรเอาใจใส่และพยายามสังเกตพฤติกรรม อารมณ์ ความรู้สึกนึกคิดของตัวเองและคนรอบข้างอยู่เสมอ พฤติกรรมในแต่ละคนที่ถูกแสดงออกมานั้นส่วนหนึ่งก็ย่อมมาจากการสั่งการของสมอง ซึ่งการสั่งการของสมองส่วนหนึ่งก็มาจากจิตใจหรือความรู้สึกนึกคิดที่เป็นตัวแปรสำคัญที่สุดต่อการใช้ชีวิตและแสดงออกมาเป็นพฤติกรรม พูดง่ายๆ ก็คือจิตใจเป็นตัวแปรสำคัญในการที่จะทำให้ร่างกายแสดงสิ่งต่างๆ ออกมา แต่ปัญหาสำคัญอย่างหนึ่งก็คือในยุคปัจจุบันนี้เมื่อสังคมมีความเปลี่ยนแปลงไป ทุกอย่างเกิดการแข่งขันสูง การใช้ชีวิตก็เป็นเรื่องที่ยากมากขึ้นและนั่นก็สร้างปัญหาให้กับจิตใจของคนเราได้มากขึ้น เกิดภาวะความเครียด ความวิตกกังวล และหลายๆ คนเลยเถิดไปจนกลายเป็นโรคภาวะซึมเศร้าหรือโรคประสาทก็มี ตรงจุดนี้เองที่จะส่งผลเสียอย่างมากต่อการดำเนินชีวิตอีกทั้งหลายๆ คนไม่รู้ตัวเองด้วยซ้ำว่าสุขภาพจิตกำลังมีปัญหาและกำลังโดนโรคต่างๆ เหล่านั้นเล่นงานอยู่ ซึ่งตรงนี้หากใครรู้ก็จะได้เปรียบในเรื่องของการรักษาก่อน โดยการรักษาที่ดีสุดของอาการพวกนี้ก็คือควรที่จะพบและขอคำปรึกษาจากแพทย์ สิ่งแรกที่ต้องเปิดใจหากรู้ตัวเองว่ากำลังมีปัญหาสุขภาพจิตก็คืออย่าพยายามคิดว่าตัวเองเป็นคนบ้าหรือคนสติไม่ดี เพียงแค่มันคืออาการของโรคภัยอย่างหนึ่งเท่านั้น เมื่อมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นกระบวนการต่อไปที่จะช่วยในการรักษาโรคเหล่านี้นั้นทางแพทย์เองก็จะเป็นคนที่แนะนำวิธีการต่างๆ ให้ บางคนอาจจำเป็นต้องใช้ยาในการรักษา บางคนใช้จิตบำบัดหรือพฤติกรรมบำบัด หรือบางคนอาจจะเพียงแค่การได้นั่งคุยกับจิตแพทย์ก็จะช่วยทำให้สุขภาพจิตที่ไม่ปกติกลับมาแข็งแรงขึ้น ปัญหาเรื่องของสุขภาพจิตเป็นปัญหาที่ไม่ควรมองข้ามเลยแม้แต่น้อย แม้บางคนอาจจะมองว่านี่คือปัญหาเล็กๆ แต่หากปล่อยเอาไว้มันก็สามารถที่จะสร้างปัญหาใหญ่ให้กับสังคมได้เหมือนกัน หากรู้สึกตัวหรือรู้สึกว่าคนรอบข้างกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของสุขภาพจิตการพบแพทย์ถือว่าเป็นวิธีการสำคัญที่จะช่วยให้ผู้ป่วยเหล่านี้สามารถกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างปกติเหมือนเดิม

Read More
harder_fery

ปรึกษาปัญหาด้านจิตที่คุณควรรู้

ปัญหาทางจิตนั้นมีมากมายเลยทีเดียวและปัญหาทางจิตที่ผู้คนได้เผชิญมากที่สุดในปัจจุบันนี้ก็จะมีโรคซึมเศร้าที่เกิดจากเจออะไรที่ผิดหวังมากๆ จึงทำให้ตัวของเค้านั้นไม่มีแรงที่จะทำอะไรต่อไปจึงได้เอาแต่ซึมเศร้า หากใครเจอปัญหานี้อยู่ควรพบปะกับผู้คนมากๆ อย่างหมกตัวอยู่คนเดียวบ่อยๆ เพราะจะทำให้ตัวคุณนั้นอยู่คนเดียวลำพังตลอดแล้วก็จะทำให้อาการโรคซึมเศร้าของคุณแย่ลงอย่างเห็นได้ชัดแล้วจิตคุณจะไม่สามารถที่จะกลับมาเป็นปกติได้อีกต่อไปเพราะฉะนั้น หากอาการเหล่านี้เป็นกับตัวคุณควรทำตามที่แนะนำหรือไม่ก็ปรึกษาแพทย์อย่างใกล้ชิดเท่านั้นเพื่อที่จะทำให้อาการดีขึ้นแล้วเป็นปกติในที่สุด

Read More
hardery

หากมีสุขภาพจิตไม่ปกติควรปรึกษาแพทย์อย่างไร

สุขภาพจิตนั้นเป็นอาการที่เกิดได้กับทุกท่านที่มีความเครียดสะสมเยอะๆ หรืออาจจะเกิดขึ้นจากทางกรรมพันธุ์หรืออาจจะเจอเหตุการณ์ต่างๆ ที่สภาพจิตรับไม่ได้จึงทำให้เกิดความผิดปกติด้านจิตใจทำให้ภาพเก่าๆ ตามหลอกหลอนเพราะจิตใจคิดแต่เรื่องเหล่านี้ หากท่านมีอาการเหล่านี้ควรเข้าปรึกษาแพทย์โดยด่วนเพื่อให้อาการไม่แย่ไปกว่าเก่า โดยอาการทางจิตนั้นมีหลายประเภทมากจึงไม่สามารถตัดสินได้ด้วยตาเปล่าจึงต้องทำการพูดคุยก่อนถึงจะสามารถทำการตรวจและรับรู้ได้ว่าปัญหาทางจิตของคุณเป็นประเภทใดนั้นเอง

Read More